17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 43,97g | Karb: 111,74g.
Kahvaltı: Usus Ayam, Telur, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mega Ramadani Kilo Geçmişi
|