17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 14,80g | Prot: 34,37g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Гранат, Кофе. Öğle Yemeği: Киноа (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Семена Льна, Food Master Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|