17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 36,12g | Karb: 84,95g.
Kahvaltı: Азу, Здороведа Рис Бурый, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Яичница с овощами, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Hochland Фетакса, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Укроп, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Dep Ряженка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|