17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 109,17g | Karb: 51,51g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Панна котта. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Ржаные Хлебцы, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Морковь, Сметана, Салат им. Чейзера. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Ольга, доброе утро! Вы когда еду в дневник вносите там есть кнопка фото, добавляете свой приём пищи и можете к нему оставить комментарии. С полной версии сайта или при заходе с браузера есть возможность добавить пост не с одной фото, а вставить несколько. Как это делается не подскажу, так как я с приложения на телефон тут сижу))
17 Mar 22 üye tarafından: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-skinny fat Kilo Geçmişi
|