|
397日目
もっと戻るといいんですけどね
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 73,28g | Karb: 154,75g.
Öğle Yemeği: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, キュウリの漬物, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, 白菜, 鶏の手羽肉, 大根. Akşam Yemeği: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 長ねぎ, 卵, ホクト ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|