17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 126,32g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вафли Сливочные, Protein Rex Lamington, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Пита Ливанская, Овощи тушеные 100 гр. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, Овощи тушеные 100 гр, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|