17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 113,27g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Сыр Голландский, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Хохланд Сыр Креметте, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Голландский, Меридиан Мидии в Рассоле, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гост Пломбир Ванильный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Уже Готово Треска Жареная. Aperatifler/Diğer: Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|