17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 84,47g | Karb: 178,31g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Останкино Финский Сервелат, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Жаренные Пельмени. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Биомакс Кефирный 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Наслаждение. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|