17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 67,59g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Бондюэль Зелёный Горошек, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Авокадо, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Оливковое Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Сало Соленое , Му-Му Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|