17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 75,44g | Karb: 156,77g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Rainbow Мятное Печенье, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сыр Российский, Лента Хлеб Кукурузный Особый . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|