17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 76,36g | Karb: 147,43g.
Kahvaltı: Royal Forest Кленовый Сироп, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Творог Quark 0.5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Valio Эдам 9%. Öğle Yemeği: Starbucks Фруктовый Салат, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрау-Дюрсо Шампанское, Торт Сникерс. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|