17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 79,00g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Сельдерей, Мандарины, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофемания Хлеб Черный, Сало, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Киви, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|