17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 71,11g | Karb: 138,51g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fazer Хлебцы Шведские, Сыр, Пятерочка Сахар, Мясоград Котлеты Печеночные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Умалат Сыр Адыгейский, Светофор Перловка. Öğle Yemeği: Окей Булочка с Маком , Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог 2%, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Bio Баланс Кефирный 0%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|