17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 115,77g | Karb: 147,04g.
Öğle Yemeği: Lidl Weizenbrötchen, Dulano Kochschinken, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Simply V Reibegenuss, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Fromagerie Valbrie Valbrie Tradition, 1001 Delights Adana Kebab, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Zitronensaft, Avocado, Kerrygold Butterkäse, Tomaten, Lidl Stremellachs Natur, Pema Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), My Muesli Nut Butter Hazelnut Choc, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr Natur, My Muesli Lemon Coconut Cake Porridge. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|