17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 125,21g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Гауда, Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: КампоМос Докторская Гост, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Kerakur Перец Острый Маринованный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|