17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 136,55g | Prot: 206,80g | Karb: 236,15g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Chira Bukiet Warzyw, Калоризатор Говядина, Tarczyn Sok Pomidorowy Pikantny. Akşam Yemeği: Makar Śliwki Suszone, Allegro Czekolada Mleczna z Nadzieniem o Smaku Karmelowym, Lidl Protein Bar Cookies & Cream Flavoured Crisps, Калоризатор Яблоко Зелёное . Aperatifler/Diğer: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|