17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 186,87g | Karb: 137,63g.
Kahvaltı: Banane, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Poivrons, Pomme Golden, Riz Basmati, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Champignons, Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Banane, Teisseire Zéro Sucres Pêche, Lait Demi Écrémé, Impact Whey Isolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|