17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 108,67g | Karb: 212,70g.
Kahvaltı: Брускетта с форелью и яйцом пашот, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Паста с курицей и кабачком. Akşam Yemeği: Перец фаршированый. Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Творог с яблоком и курагой, Мандарины, Миндаль Миндаль, Лента Банан. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|