17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 25,33g | Karb: 113,96g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Nescafe Classic Crema, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Постный майонез, Окрошка, Вятич Вятский Квас Домашний. Akşam Yemeği: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец, Рост Томаты Черри Медовые, SPAR Кускус. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Фундук Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|