24 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 112,70g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Champion Чернослив без Косточек, Белый Пеликан Изюм "Голден", Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Кедровое. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|