24 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 77,03g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Зерница Батон Домашний Нарезной, в Нарезке, Шашлык из Свинины, Перекресток Пирог с Творогом и Вишней, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Пироженое, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Огурцы Кислого Рассола, Кольраби, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Ромэн или Соз, Карусель Пангасиус Филе Жареное в Панировке. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Vici Паштет с Тунцом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Травяной Чай, Круазетт Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|