17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 135,14g | Karb: 103,97g.
Kahvaltı: Foodspring Vegan Protein Bar Roasted Peanut, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Frikadelle, Mr. Lowcarb Caesar Dressing, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Aperatifler/Diğer: Hegering Salzige Lakritz Ecken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|