17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 46,15g | Karb: 113,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Чай с Лимоном, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Akşam Yemeği: Twister Чипсы с Сыром, Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Редис, Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|