17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 49,80g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Bio Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Pomme, Chabrior Craquantes Blé Complet, Sojasun Yaourt Citron, Emmental Râpé Fondant, Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Oeuf. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|