17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 73,85g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Polnischer Sauerkrauttopf. Akşam Yemeği: K-Classic Halbfett-Margarine, Roggenbrot, Schinken (Extra mager), Spiegelei, Albona Genießerkuchen Zitrone, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Kölln Haferflocken (40g), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|