17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 94,06g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Deliplus Colágeno, Hacendado Sirope de Chocolate, Hacendado Yogur Griego Natural con Azucar de Caña. Öğle Yemeği: Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Pan Blanco, Chef Select Pollo con Verduras y Arroz. Akşam Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso Fresco Light, Pechuga de Pavo, Hacendado Mortadela de Pavo, Milbona High Protein Pudding Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|