17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 70,50g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Черника (Несладкая, Замороженная), Кудесница Мука Овсяная, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Миндаль, Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Фермер Чечевица Красная, Томатный Соус, Соевый Соус, Лук, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Красное Яблоко, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|