24 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 114,15g | Karb: 177,20g.
Kahvaltı: Миндальное Молоко, Сделанное Своими Руками, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Нектарины, Кофе, Нектарины, Дикси Кедровый Орех, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. Öğle Yemeği: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Fruit ON Апельсин + Женьшень, Нектарины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Чай, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Гуакамоле, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Akşam Yemeği: Чай, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Гуакамоле. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|