16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 52,99g | Karb: 112,26g.
Kahvaltı: Georgalos Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras, La Merced Yerba Mate, Miel. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Akşam Yemeği: Ciruela, Uva, SanCor Queso Cremoso Sancor, Knorr Salsa Lista Pizza, Matambre, Maggi Puré de Papas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|