17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 56,04g | Karb: 57,51g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|