17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 46,42g | Karb: 41,49g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Bonne Maman Compotée Pêches et Abricots, Lidl Thé Vert Menthe, Herta Jambon Cuit à l'étouffée. Akşam Yemeği: Herta Jambon le Bon Paris, Isey Skyr Myrtille, Elle & Vire Carré Frais. devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 58 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|