17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 60,06g | Karb: 91,55g.
Kahvaltı: ПП-медовые пирожные 🍯🤤. Öğle Yemeği: Zdorovo Тофу Классический, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Піколо Хлібці Пшенично-Кукурудзяні , Veln Пастила. devamı için...
|
|
1207 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|