17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 115,03g | Prot: 171,10g | Karb: 254,74g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яблоко, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Мандарины, Вологодское Яйцо, Яблоко. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Лаваш Тонкий, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Колос Батон Пектиновый, Лента Свинина Котлета, Мираторг Сердце Свиное, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|