17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 52,29g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Hershey's Bis, Hershey's Bis, Garoto Baton Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
claramaria07santos Kilo Geçmişi
|