|
Вообще последние 6 дней у меня срыв за срывом.
Заметила когда нервничаю , начинаю много есть, прям очень много и вредного.
Поправилась на 1.3 кг 😩
Как бы снова войти в строй 😭
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 52,13g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Мираторг Итальянская Смесь, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|