17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 138,74g | Karb: 263,21g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Русский аппетит Горчица Столовая, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Помидоры Черри, Русский аппетит Горчица Столовая, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeypopov168 Kilo Geçmişi
|