17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 62,83g | Karb: 187,13g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Fondu, Carrefour Yaourt Nature, Pain Blanc, Pruneau Sec, Abricots, Café. Öğle Yemeği: Olives, Ferrero Ferrero Rocher, Auchan Banane, Gelée (Toutes les Saveurs), Crêpes Nature, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Huile de Tournesol, Fromage Feta, Champignons, Chou Rouge, Concombre (Pelé), Salade Verte. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Parmesan (Râpé), Carrefour Fromage Râpé , Milsani Creme Liquide, Auchan Pâte Feuilletée. Aperatifler/Diğer: Pruneau Sec, Noix de Cajou Grillées Salées. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|