17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 65,76g | Karb: 49,33g.
Öğle Yemeği: 마카데미아 너트, 들기름, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 들깨가루, 방울 토마토, 싸리재 서리태가루, 두부, 당근, 시금치, 비트, 달걀, 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 냉동새우. Akşam Yemeği: 현미, 귀리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 양배추, 양파. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|