18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 100,90g | Karb: 201,67g.
Kahvaltı: Salak, Pisang. Öğle Yemeği: Ikan Patin, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga Muda, Tempe Orek, Ikan Patin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk, Jeruk, Salak, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Keripik Jagung Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|