18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 41,38g | Karb: 78,97g.
Kahvaltı: Яичница с овощами, Овсяноблин, Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Азу, Здороведа Рис Бурый. Akşam Yemeği: Салат из свеклы, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Чернослив, President Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|