18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 87,55g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: Курага, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты и Огурца, Папа Может Сервелат Финский. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Чеснок, Сыр Косичка, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|