neko5331 Günlüğü, 18 Mar 22

neko5331 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2022:

1328 kcal

Yağ: 54,13g | Prot: 80,33g | Karb: 126,57g. Kahvaltı: 大根サラダ, 鶏の照り焼き, オリジン弁当炊き込み鶏五目ごはん. Öğle Yemeği: 大根サラダ. Akşam Yemeği: フジッコ切り昆布煮, イオン株式会社タン塩レモンマリネ, サニーレタス, サラダクラブクレソンサラダ, 豚のスペアリブのバーベキュー　ソース付き, 炊き込みご飯. Aperatifler/Diğer: トップバリュギリシャヨーグルトストロベリーチーズケーキ, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor