18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 66,54g | Karb: 94,09g.
Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 커클랜드 베이컨, 테스코 홀그레인 머스타드, 크로와상. Akşam Yemeği: 계란볶음밥, 닭봉, 새우 튀김, 쇠고기 가슴살, 풀무원 숙주, 포메인 쌀국수. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|