18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 86,14g | Karb: 103,42g.
Kahvaltı: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Öğle Yemeği: Окей Сало Соленое , Магнит Хлеб Зерновой, Борщ. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Хлеб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Сыр Гауда, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|