18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 89,42g | Prot: 68,95g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Zero Маффин Двойной Шоколад , Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Чёрный Бургер. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|