18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 19,65g | Prot: 11,69g | Karb: 68,33g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Жареный Солёный, Сушки, Чай с Лимоном, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ячневая Каша на Воде, Пятерочка Свёкла Сырая, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|