18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 124,06g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Сметана , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад, Почки, Перловая Каша, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Зеленые, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Akşam Yemeği: Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|