18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 161,04g | Karb: 267,24g.
Kahvaltı: Чернослив, Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, НАК Брынза Болгарская 30%, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Творог 5%, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная тушеная фасоль, Суп из Сайры, Куриная Грудка Отварная, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. Akşam Yemeği: Пепси Манго, НАК Брынза Болгарская 30%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|