18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 43,30g | Karb: 204,32g.
Kahvaltı: Сладкая Жизнь Набор Макарон, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Командор Хлеб Сливочный. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Набор Макарон, Командор Хлеб Сливочный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Макфа Спагетти. Akşam Yemeği: Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|