18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 163,65g | Karb: 406,30g.
Kahvaltı: Форшмак Шудашова , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы, Хачапури с Говядиной Шудашова. Öğle Yemeği: Торт Белый Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Добродея Макароны Отварные , Сарафаново Сметана 10% , Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Akşam Yemeği: Faretti Меренги Классик, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хачапури с Мукой Шудашова , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Яблоко, Белый Хлеб, Манник, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|